Na czym polega świadoma pielęgnacja, czyli trend na 2023 rok
Mindful skincare to trend, który króluje w 2023 roku. Polega na holistycznej pielęgnacji – otoczeniu troską skóry i zadbaniu o samopoczucie. To codzienny rytuał, który powinien być świadomy i dopasowany do każdego indywidualnie. Poranna rutyna ma za zadanie nadać rytm dnia, sprawić, że będzie on lepszy. Wieczorna pielęgnacja ma wyciszyć skórę, przygotować ją do nocnej regeneracji i uspokoić zmysły. Co warto wiedzieć o tym sposobie pielęgnacji?
Poranna rutyna w duchu mindful skincare
Poranna rutyna pielęgnacyjna różni się od wieczornej choćby pod kątem stosowanych kosmetyków oraz czasu, jaki jest jej poświęcany. Oczyszczenie skóry jest jednym z kroków. Cetaphil Lekka pianka do mycia delikatnie usuwa wszelkie zanieczyszczenia. Jej zaletą jest fakt, że z łatwością się nakłada, co zawdzięcza wygodnemu opakowaniu. To delikatny kosmetyk, który doskonale myje skórę, nie naruszając jej bariery lipidowej. Zawiera naukowo opracowaną formułę, w skład której wchodzi pantenol i gliceryna. Nawilżają one skórę, poprawiają jej kondycję i zmniejszają podrażnienia. Pianka nie daje uczucia spięcia skóry, dlatego jest dobrym wstępem od pielęgnacji.
Kolejnym krokiem porannej rutyny jest krem do twarzy. Powinien on zawierać filtr przeciwsłoneczny, który można znaleźć w takich produktach jak Cetaphil Bright Healthy Radiance Krem na dzień na przebarwienia SPF 15. Zawiera technologię GentleBright, czyli połączenie naturalnego ekstraktu z pankracjum nadmorskiego i niacynamid, dlatego regularnie stosowany rozjaśnia przebarwienia. Jego zalety doceni każdy, kto zmaga się z nierównym kolorytem i plamami barwnikowymi. Sprawdzi się u osób o skórze suchej, wrażliwej.
Jak pielęgnować skórę wieczorem?
Na skórze w ciągu dnia osiadają zanieczyszczenia z powietrza, kurz i smog. Dlatego też nakładany co rano makijaż i filtry przeciwsłoneczne muszą być usunięte podczas wieczornej rutyny. Warto sięgnąć wtedy po dwuetapowe oczyszczanie. Jednym z kosmetyków powinien być żel lub pianka do mycia twarzy. Trzeba także odświeżyć skórę, stosując Cetaphil Bright Healthy Radiance Odświeżający tonik rozjaśniający przebarwienia. Przywraca on odpowiednie pH i przygotowuje skórę do nałożenia kremu, który z kolei powinien być dobrany do potrzeb cery. Mogą one zmieniać się wraz z wiekiem, porami roku czy wskutek złej pielęgnacji. Warto sięgnąć po Cetaphil Krem nawilżający do twarzy na noc. Zawiera on kwas hialuronowy oraz witaminę A, C i E, które są silnymi antyoksydantami. Nawilża skórę i sprawia, że pozostaje ona miękka i gładka przez kilka godzin.
Przed snem warto również wykonać masaż twarzy. Poprawi to krążenie krwi i koloryt oraz zniweluje opuchliznę czy niewielkie zmarszczki. Regularnie wykonywany wpłynie na poprawę owalu twarzy, ujędrni skórę i przywróci jej elastyczność. Masaż można wykonać samymi rękami albo sięgnąć po odpowiednie akcesoria, takie jak gua-sha czy roller. Według założeń mindful skincare wieczorna pielęgnacja powinna przygotować skórę do nocnego odpoczynku i regeneracji, dlatego masaż to doskonały pomysł na pozbycie się trosk całego dnia.
Dlaczego pielęgnacja się zmienia?
Pielęgnacja powinna się zmieniać, aby odpowiadać na obecne potrzeby skóry. W letnie miesiące jest zupełnie inna niż w zimie. Ponadto osoby młode potrzebują innej pielęgnacji niż dojrzałe. Wygląd i potrzeby skóry zmieniają się także w wyniku pielęgnacji oraz stosowanych zabiegów. Należy to uwzględnić w trakcie poszukiwań odpowiednich kosmetyków.
Są jednak elementy, które są niezmienne. Podstawą pielęgnacji powinien być dobrze dobrany krem, który poprawi jakość skóry, przywróci jej jędrność i nawilżenie. Oprócz tego warto pamiętać o codziennej ochronie przeciwsłonecznej. Promienie słońca odpowiadają za szybsze starzenie się skóry, powstawanie na niej zmarszczek, przebarwień i jej gorszą kondycję. O filtrach należy pamiętać przez cały rok, nie tylko w lecie. Powinno się je nakładać rano, po kremie, jeszcze przed nałożeniem makijażu.
Równie ważne w pielęgnacji są ruchy nakładania kremu czy wykonywania masażu. Dzięki nim można się pozbyć zastojów, poprawić ukrwienie i koloryt skóry. Twarz należy masować, kierując się ku górze i od wewnętrznej do zewnętrznej strony. Każdy ruch powinno się wykonywać powoli i dokładnie – dobrym pomysłem jest jego kilkukrotne powtórzenie. Masaż twarzy pozwala się zrelaksować, dlatego zaleca się wykonywać go przed położeniem się spać. Regularne wykonywanie masażu przynosi widoczne i długotrwałe efekty. Wystarczy codziennie poświęcić na to 5–10 minut, najlepiej podczas wieczornej rutyny. Warto czasem skorzystać z masażu u specjalisty. Jednym z bardziej popularnych jest masaż kobido, który daje nie tylko efekt odprężenia, lecz także odmłodzenia skóry.
